Wil je graag sterker worden en mooi gevormde spieren ontwikkelen? In dat geval zal je wellicht al eens naar de mogelijkheden van krachttraining gekeken hebben. Krachttraining betekent vaak dat je aan de slag moet met fitnessapparatuur in de sportschool. Niet iedereen heeft daar zin in. Er zijn gelukkig andere manier om aan je spieropbouw te werken, body power is er een voorbeeld van. Bij de combinatie van body power en fitness staat spieropbouw centraal staat. Al je belangrijke spiergroepen komen aan bod.